匿名さん
クレアチンについて教えて頂きたいです。
プロテインしか使った事が無かったのですが、年齢と供に疲労が激しくなり何か良い物は無いかと調べた所、クレアチンを見つける事が出来ました。
ただ、Amazonでクレアチンの評価コメントを読んだ所、まるでアナボリックステロイドかの様に、ON・OFFの期間をもうけないといけない様に書かれておりました。
ずっと飲み続けると、体に何か問題がある物なのでしょうか? また個人差はあるでしょうが、およそ、どれ位の間隔でルーチンを組むのが普通なのでしょうか? 回答宜しくお願い致します。