今、筋トレ後にプロテインを飲んでいるのですが、筋トレ中にも何か摂取したいと考えています。勉強不足で何を摂取したら良いかわ

今、筋トレ後にプロテインを飲んでいるのですが、筋トレ中にも何か摂取したいと考えています。勉強不足で何を摂取したら良いかわ

今、筋トレ後にプロテインを飲んでいるのですが、筋トレ中にも何か摂取したいと考えています。勉強不足で何を摂取したら良いかわかりません。 目的は、単純に筋力upです。 詳しい方、教えて下さい。よろしくお願いいたします。

アミノ酸とカーボドリンク。 扱う重量が低かったり経済面で難しいなら無理に摂らなくて良いですよ

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今、筋トレ後にプロテインを飲んでいるのですが、筋トレ中にも何か摂取したいと考えています。勉強不足で何を摂取したら良いかわ

今、筋トレ後にプロテインを飲んでいるのですが、筋トレ中にも何か摂取したいと考えています。勉強不足で何を摂取したら良いかわかりません。 目的は、単純に筋力upです。 詳しい方、教えて下さい。よろしくお願いいたします。

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