陸上の短距離をやっているのですが、 最初アップと本練習は普通に出来るのですが、 その後、

匿名さん

陸上の短距離をやっているのですが、 最初アップと本練習は普通に出来るのですが、 その後、少しでも休んでしまうと、 足全体がジーンジーンという響くような痛みが強く、 ダウンのランニングや時には本練習の時なので、 知っておきたいです。
これは肉離れですか？ そして、原因なども教えてください。

熱持ってんじゃないの？ 熱あるなら、冷やすが一番ですけど。
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