最近成人式が近いこともあって スーツの似合う体に なりたいと思い筋トレをし始めました

匿名さん

最近成人式が近いこともあって スーツの似合う体に なりたいと思い筋トレをし始めました。
腹筋も割れてきて胸筋もそこそこ 付いてきましたが 二重アゴがなかなかなおりません 顔の脂肪を落とし 小顔にする方法はありますか？ できればランニング系のトレーニングは なしでお願いします ランニングすれば痩せるのであれば ちょこちょこしていこうかと思いますが 走っても顔が痩せるかは怪しい感じでしたら 極力走りたくはないです わがままですみません わかる方、同じ経験のある方教えてください 20歳 大学生

脂肪を落とすには有酸素運動しかないですよ。
筋トレは直接的には痩せません。
だから走りましょう。