卓球で僕は左右に振られると体制が変になってしまいます。経験書の友達は左右に振られても全く体の軸がブレずにドライブができて

卓球で僕は左右に振られると体制が変になってしまいます。経験書の友達は左右に振られても全く体の軸がブレずにドライブができています。どうすれば左右に振られても体の軸がブレずに安定したドライブができますか？

体幹が弱いというのが一番の原因でしょう。体幹トレーニングをもっとするべきです。 後は左右に振られるのになれることです。練習から左右に振られるのに慣れていけばいいでしょう。ただ気をつけてほしいのはしっかりとした体制で極力打つようにすること。そのためには自分が上手く打てた時のイメージを持って取り組むのと筋力トレーニング、体幹トレーニングは必須です。