卓球でサーブ、ドライブ、などの回転を強くする方法教えてください

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同じ動作を繰り返すと無駄な力が抜け、全身が効率的に連動してスウィングスピードが早くなるので回転量が増すと思います。つまり素振りではないですか?

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