社交ダンスのパートナーが少し重いのですが、パートナーが軽くなる良い方法があれば教えて下さい。 まだペアになって３ヶ月です

社交ダンスのパートナーが少し重いのですが、パートナーが軽くなる良い方法があれば教えて下さい。 まだペアになって３ヶ月です。 よろしくお願いいたします。

パートナーが注意すべき点は、真っ直ぐ立つことと、立つために筋力を使わないことですね。 これはパートナーだけではなく、リーダーも同じです。 足首、膝、股関節が真っ直ぐ積み上がるように、背骨にもともとあるS字の曲線もなるべく真っ直ぐになるように上に引き伸ばします（胸は前にはって、首は後ろにぐっと引く感じ）。 女性ならではの反ったようなシェイプを作る場合でも、背中を後ろに寝かせるのではなく、上に引き上げた延長線で行う必要があります（背中の高さは低くならない）。 真っ直ぐ立っていれば、体重は骨格で支えることができます。 立つために四肢の筋力はなるべく使わず、筋力は動くために使います。 真っ直ぐ立てていないと、立つために筋力を使わなければならず、それは踏ん張るのと同じことになり、相手にとっては重くなります。 リーダーの注意すべき点は、一瞬早く、リードをしっかり伝えることです。 ラテンであれば、＆カウントのボディムーブメントですね。 スタンダードでは位置を移動する前の予備動作です。例えばロゥアはいきなり横移動には入らず、しっかり鉛直方向に降りること。 予備動作としてのリードがあることで、パートナーは次の動作を予測でき、オンカウントで２人同時に動くことができます。 これが無いと、パートナーはどう動いていいのか分かりませんから、リーダーが力ずくで運ばないといけなくなります。 リーダーはきちんときっかけを与えてあげて、動くのはパートナー自身に動いてもらいましょう。リーダーが運んであげてはいけません。