匿名さん
ロードバイクのトレーニングとそれによる寿命について質問があります。
自分は普段からロードバイクに乗っていて、普段からクリテリウムなど上位を目指すため、実際のレースよりも早く走る事など意識して高負荷をかけ てしまっています。
それも毎日です。
確かに負荷をかけるとキツイですが寿命が縮まるとか言われたので怖くて質問しました。
ヒルクライムなどで限界よりも少しスピードを落として走っていますが、ガーミンの心拍数計は160を辺りを示していたり。
斜度30パーセントがあちこちあるような激坂アタックをした時は190になったり。
ロードバイクを趣味としてる皆さんはそういう事意識してますか?また負荷をかけたら寿命が縮まるのでしょうか?生物学など詳しい方教えて下さい。