ダブルスのバドミントン フットワークが全く出来ません。特に左後ろに退がれません。4方向にシャトルを上げてもらう練習だと足

ダブルスのバドミントン フットワークが全く出来ません。特に左後ろに退がれません。4方向にシャトルを上げてもらう練習だと足運びがグチャグチャになります。 練習方法としてシャトルを上げずにひたすら足運びを意識したフットワークが良いですか？

こんにちは。 私の部活のフットワークは、2人一組でシャトルは上げずに、片方の人が四方向にランダムに指示を出して、片方の人がその指示に合わせてフットワークをするというものです。シャトルがないので焦らずやることができるので足運びも上達するのではないでしょうか？ お役に立てれば嬉しいです。