卓球道の初級者です。ペンラケットで練習中のことです。フォア限定の基礎打ち練習時にいきなりバックにきたボール（相手のミス,

卓球道の初級者です。ペンラケットで練習中のことです。フォア限定の基礎打ち練習時にいきなりバックにきたボール（相手のミス,故意もあり）を返すとき、かならず間に合わなくなります。 ブロックでも間に合いません。フォアかバックに来ることを見極める瞬間はフォアでボールを返球後、ラケットを振り上げた瞬間なのでしょうか。振り上げた瞬間で一瞬待ち、バックにきたら、そのままバックに構えるというやり方が正解なのでしょうか。フォアに引いてから、あるいは引き始めてからバックに構えると間に合わないので、このやり方でいいのでしょうか。 それともフォアのスイング後、ラケットをレディースポジション（中間で待ち構えている位置）に一瞬戻すのでしょうか。しかしプロの試合前の基礎打ち動画ではそのような動作はありません。 よろしくお願いします。

プロの基礎打ちはウォーミングアップであり、 フォアラリーは当たり前。 その後、バックハンドもやってるでしょ。 そのような時にレディースポジション？（ニュートラル） に戻さないね。 いきなりコースを散らす＝オールラウンド＝試合と一緒 練習の方法や目的が全く違う。 基礎打ちをするにあたり、コースが変化したらだめ。 相手のミスなら、相手もうまくならないと。 相手の故意なら、練習の意味を理解していない。 質問者さんは、タイミングとか瞬間とか、なにか理屈 というか、指標が欲しいみたいだが、それは困難。 オールラウンドに対応するには、ニュートラルに戻る しかない。あとは相手をよく観察し、打ち方や自分の 打球の回転方向、コース取り等で返球されるコースを 予測する。 いま現在、質問者さんができることは、打球したあと、 素早くニュートラルに戻る癖をつけること。 これからどんどん基礎練習して、試合練習や試合を こなして経験を積めば、解るようになる。 あせらず、頑張って。