匿名さん
40代のオジサンライダーです。
ロードバイクは1年位前から初めてますが、ずっと一人で走ってました。
最近知人数人と走る機会が増え先頭を走ることも多いのですが、私のペダリングは ずっと漕ぎっぱなしと言われました。
私は平地走る時は52-25Tからスタートして52-23T~52-21T辺りで走ってる事が多いです。
ケイデンスはとりあえず90を意識しながら95~100位まで上がったらシフトUPしていってます。
大体52-21T辺りまでシフトUPしていった辺りで信号に引っ掛かります。
ただ、ガンガンシフトUPして行くと途中で山登れなくなるので、脚に負担が少なく走れるのは52-23T辺りで走ってるのが一番楽です。
知人に聞くと皆ケイデンス90は意識して走ってるとは言ってますが、実際私より速いです。
重たいギアで回して途中脚止めて惰性で進んでる方が楽だと言います。
ひきかえ私は漕ぎっぱなしだからしんどくないかと思われてる感じです。
漕ぎ方間違ってますかね?