【大至急!!】バドミントンがありえないくらい下手くそです。 中１女子です。 金曜日に校内レクリエーション大会で、バドミン

【大至急!!】バドミントンがありえないくらい下手くそです。 中１女子です。 金曜日に校内レクリエーション大会で、バドミントンになったので今体育でバドミントンの練習をしています。 でも私はありえないくらい下手くそです。 1回目の練習で下手くそすぎて嫌になり、今日はサボってしまいました‥ まず、サーブすらできません。ラケットに当たらないんです。 私が下手くそすぎて誰も練習に付き合ってくれないし‥ 多分ですが、私は卓球部なので、ラケットの長さに慣れてないっていうか‥そんな感じだと思います。 でも、私の卓球部の友達全員バドミントンうまいですが‥泣 何か家でできる練習法など無いですか? 前はなぜか家にラケットあったんですが無くしちゃって‥やっぱりラケット無いと無理ですかね‥ 次の体育は木曜なので、早めに回答下さると嬉しいです!! 本当に悩んでるのでお願いします!!

日数的に絶望的ですが・・・ まず、100均でいいのでラケットとシャトルを買いましょう。 ラケットの長さに慣れ、シャトルを当てる感覚を身に着けるのが急務です。 シャトルリフティング（一人でシャトルをポンポン打ち上げる練習）なら、家の中でもできます。 サービスはカーテンに向かって打てば、家の中でも練習できます。 卓球ではペンでしょうか？シェイクでしょうか？ シェイクなら、競技バドミントンと同じ持ち方ですので、動画検索して真似てみるのもいいかもしれませんが、頭上で打つオーバーヘッドストロークは難しいので、卓球に近いサイドストロークから練習してみましょう。 ペンもしくはシェイクでもバドミントンへの応用が困難な場合は、以下を参考にしてみましょう。 すイエんサー https://www.nhk.or.jp/suiensaa-blog/koremade/231966.html ※競技用技術としては使い物になりませんが、とにかく相手に向かって飛ばすだけなら参考になるでしょう。（テニスのように上から打つサービスは、競技規則上反則です。）