卓球のサーブ（ペン）のやり方教えてください 20年ぶりくらいに卓球を始めました。 ラリー、台上の払いやドライブなどは、感

卓球のサーブ（ペン）のやり方教えてください 20年ぶりくらいに卓球を始めました。 ラリー、台上の払いやドライブなどは、感覚がわかってきたのですが、サーブに関してはからっきしダメで、フォア、バック共に、まっったく入る気がしません、、、ラケットに当たったボールが、どこに飛んで行くかわかりません。たまーにいいサーブが入るのですが、10球に一回くらいで、あとはネットしたりすっ飛んで行ったり、、、何が悪いかさっぱりです。 フォアサーブもバックサーブもです。 私は日本式ペンホルダーの、ラバーは裏を使っています。 何でもいいです、「ここを気をつけてサーブしたらいいよ！」とか、「目線はどこを向いてサーブ出したらいいよ」とか、「玉はどれくらいあげたらやりやすいよ」など、ポイントを教えてもらえませんか？ 主に下回転のサーブと、バックへ深く入る弾丸サーブの二種類を、安定して、出したいところに出せるようになりたいです。 と言いつつ横回転ができるわけではないですが、、、 どうぞご親切な方、ご教授下さい。 よろしくお願い致します！

不安定なら、まずは一定の「位置」をキープするようにして下さい。 初めのうちはトスも一定の高さに。 打球点はネットより低く（低い位置から打ち出せば、サーブが高く浮いてレシーブから強打されません）、台より高い位置、出来れば台の高さスレスレで一定させます。 長短の打ち分けは、自陣にバウンドさせる位置で行います。 弾丸サーブはエンドライン付近に。 ショートサーブはエンドラインとネットの中間地点よりネット寄りに。 ①トスの高さ ②打球点の高さ ③自陣にバウンドさせる位置 この三つを気に掛けて練習すれば、必ず安定性は向上します。