中1男子、陸上部で、長距離です。 1500mをやっています。 前、3000mのロードレース大会に出ました。 1500m5

中1男子、陸上部で、長距離です。 1500mをやっています。 前、3000mのロードレース大会に出ました。 1500m5分07秒で、3000mロードで10分56秒はどうですか? 3000m走るのは2回目です。

一回しか3000mは走ったことはないんですよね？ その割には結構ペース感覚を掴んでいると思います。（言い方で傷ついてしまったらすみません) 僕が中1だった頃、1500m→4分51、3000m(トラック)→10分36、ロード→10分38でした。(今は中2です。) ただし3000mは最初飛ばして最後落ちてしまうケースがあるので、ロードではキロごとに看板がある事が多いので、キロごとに通過タイムを設定しておくことが重要です。 なかなかうまくいかないものですが、絶対周りのペースにつられないで下さい。