肋骨疲労骨折について質問です。 ゴルフ歴3年程の初級者ゴルファーです。 練習 週2～3回ペース(１日 100～250球

肋骨疲労骨折について質問です。 ゴルフ歴3年程の初級者ゴルファーです。 練習 週2～3回ペース(１日 100～250球)、 ラウンドは2～3ヵ月に1度のペースですが、ここ1年程肋骨の疲労骨折に悩まされています。因みに始めた当初2年程はありませんでした。 ショットがある程度安定しだしてから合計3度。(右2回、左1回 右打ち）レントゲンに写らないものも含めてます。医師の診断です。 私の周りで肋骨を痛める知り合いは1人もいません。 スコア的にも、練習場での当たりや飛距離もそう対して違わない仲間です。 力を入れてスイングしているとの指摘も特に受けません。(テンポが速いとは言われますが...) ダフり、トップはたまに出ますが、ここ1年はそれ程酷いものでは無いと自分では思っています。 同じ様な悩みを解決された方いましたら、アドバイス下さい。 アドレス時には下半身特に膝内側、腹筋にある程度力を入れて構える癖があります、全て脱力するとショットが安定しない為、その様なアドレスを取ってしまいます。後方から見ると背筋を張りすぎているのでは？との指摘はされた事があります。 スイングテンポは早め、ヘッドスピードは1Wで42程度かと思います。 ネット上では答えも見つからず、悩んでいます。 宜しくお願いします。

疲労骨折した部位は背骨に近い場所でしょうか？ とすれば可能性は、トップで上半身をひねり過ぎていると、肋骨に疲労がかかります。 スイング時に上半身をひねってトップにいきます。 その時の回転する為には骨盤が右方向に３０度程度回ります。後、足りないのは肩の回転ですが、肩の回転は胸椎が中心にひねられます。 この時に肋骨に負荷がかかります。 スイングが早めだとの事ですので、切り返しのタイミングによって肋骨に負荷が強く、かかっている可能性があります。 予防法としては、トップを少し浅めにする、すりークォーターぐらいの位置にするイメージです。 それで肋骨のひねり負荷は、かなり軽くなります。 スリークォーターのトップのイメージでも、しっかりと右足に体重を乗せたら飛距離は落ちません。 正しいトップの位置ですが、トップスイングの位置で上半身を静止させて左足を上げて右足一本で立てる位置が正しい位置です。それ以上はひねり過ぎている可能性が高いでしょう。 スイングテンポが早いと、どうしても身体に負担がかかりやすくなります。 お身体に負担が、かからないようにゴルフを楽しんでください。