ママチャリで4.5キロ先の上り坂と下り坂を立ちごきで行くと腰痛になりました。元々、ジョギングや筋トレで足腰を鍛えていて、

ママチャリで4.5キロ先の上り坂と下り坂を立ちごきで行くと腰痛になりました。元々、ジョギングや筋トレで足腰を鍛えていて、立ちごきではないと、スピードが出ません。 習い事で交通費を浮かすためです。電動自転車は高くて買えません。 クロスバイクは荷物が入りません。 イオンで安いクロスバイクは売っていました。20％オフでした。それにカゴをつけて、泥よけをつけて、後はAmazonで後ろにつけれるバックを買えば、腰痛は緩和されますか？ 往復約10キロになります。 ボクシングジムに通います。 ママチャリを街の小さな自転車屋専用店で身体に合わせた調整をした方がいいですか？ あまり、お金をかけたくない40過ぎのおばさんです。

若い頃自転車競技をしていた者です。 もしかするとその腰痛はただの筋肉痛ではないでしょうか？ 自転車は結構全身使います。特に腰はかなり使います。お陰で私はいまだに重たい物を持ち上げるのが得意です。良いトレーニングになると思いますよ。 あと、シートの高さが無駄に低いと立ちこぎが多くなります。 シートに座ったまま、足が楽に着く様では低いです。 それなりに足腰がきたえられて来るとママチャリでもそこそこスピード出ますよ！頑張ってください！