クロールを練習しています。右の息継ぎはずいぶん楽になって、100mくらいは泳げるようになりました。息継ぎする時にヨユウモ

クロールを練習しています。右の息継ぎはずいぶん楽になって、100mくらいは泳げるようになりました。息継ぎする時にヨユウモあります。 左で呼吸しようとすると、足が沈んでしまいます。右のよう にはいかないです。此のまま右だけで練習してもいいのですが、ゆっくり長く泳ぎたいので、今のうちに左もできるようになりたいです。 何とか自力でできる練習の木津を教えてください。ちなみに、ビート板を使ったサイドキックならできます。ビート板をなくしたとたん、足が下がって顔を出す余裕もないです。

片方できれば十分だとは思いますが、やりたいものはやりたいんでしょうね。 一つ気がかりなのは、今ご自分では「右はできてる、左は苦手」と思い込んでいるようですが、本当にそうなのかどうかです。 本当に、右はできてるんでしょうか。 ま、結果として呼吸はできてるんだから良いんでしょうけど、傍から見た時にちゃんとできてるんでしょうか。 実は全然フォームが固まっていないのに、無理やりごまかして顔を上げてるだけっていう人が多いんです。 ちゃんと肩、動いてますか？ ちゃんと後ろまでしっかり水を押せてますか？ これがしっかりできているなら、肩の動きに合わせてちょっと横を向くだけ、気持ちやや後方に視線を持っていくだけのことです。 目安として、下側の耳が水面から出ていたらダメと思ってください。 しっかりできていないなら、一度サイドキックの段階に戻って、少し浮力の小さいものでチャレンジしてみてください。ビート板を一回り小さいものにするとか、半分空気を抜いたアームヘルパーを使うとか、小さめのプルブイを使ってみるとか。