プロテイン プロテインを飲み始めて太りましたがこれは食事で充分タンパク質が足りているということなのでしょうか？

匿名さん

プロテイン プロテインを飲み始めて太りましたがこれは食事で充分タンパク質が足りているということなのでしょうか？

こんばんは。
摂取カロリー＞消費カロリーです。
タンパク質が絶対的に摂れている保障はありません。
食事を見直して体重分のタンパク質が摂れていなかったら他の栄養素を削ってタンパク質が足らないようにしましょう。