陸上で5000ｍ15分を切っている方、1000mのインターバルのペースの速さ「3分くらい」と、間のジョグの時間「120秒

陸上で5000ｍ15分を切っている方、1000mのインターバルのペースの速さ「3分くらい」と、間のジョグの時間「120秒

陸上で5000ｍ15分を切っている方、1000mのインターバルのペースの速さ「3分くらい」と、間のジョグの時間「120秒とか」教えてください！

2分55〜3分で5本やります 間は200mを60秒です。

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陸上で5000ｍ15分を切っている方、1000mのインターバルのペースの速さ「3分くらい」と、間のジョグの時間「120秒

陸上で5000ｍ15分を切っている方、1000mのインターバルのペースの速さ「3分くらい」と、間のジョグの時間「120秒とか」教えてください！

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