大胸筋の筋トレについてです。プッシュアップバーで大胸筋を鍛えるとき細かい部位に分けて鍛えた方がいいのでしょうか？ (上部、下部など) それともあまり気にしないで大胸筋は一種類の筋トレだけでいいのでしょうか？ ちなみに筋力up目的です。見せる筋肉ではありません
大胸筋の筋トレについてです。プッシュアップバーで大胸筋を鍛えるとき細かい部位に分けて鍛えた方がいいのでしょうか？ (上部
こんばんは。体力に余裕があれば部位別に鍛えましょう。まだ、筋力が十分でないのでしたら回数をこなしましょう。
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