どうしたらバドミントンのクリアが飛ぶようになりますか？ 綺麗なシャトルで打つ時か、打ってくれる相手のシャトルが高くてゆっ

どうしたらバドミントンのクリアが飛ぶようになりますか？ 綺麗なシャトルで打つ時か、打ってくれる相手のシャトルが高くてゆっくりな時しか高さがあって距離もあるクリアが打てません。 バドミントンを初めて数年経つのになかなか上達しなくて困っています。 良い練習法や自主練、打つ時のコツなどあれば教えて欲しいです。

打点は、高いところで、身体の前で、これらは「常識的」な回答です。 しかし、「クリアが飛ばない人」に対して正しいかというと、そうでもないと考えています。 ボールのように空気抵抗が少なく、投射すると放物線を描いて落下するものは、同じ速度・同じ角度で投射すれば、射出点が高いほうが遠くまで飛びます。 バドミントンでは、シャトルの空気抵抗が大きく、アンバランスな形状をしているため、打点を高くすると飛ぶかというと、いろいろ条件がついてきます。 ドリブンクリアの場合は、割と放物線の考え方が適用できるので、打点を高くすると飛距離も伸びる傾向があります。 しかし、ハイクリアの場合は、シャトルが一定距離前に進むと垂直落下します。つまり、ある高さ以上打点を上げても、飛距離は伸びません。 もう一つ問題があります。 打点を高くしようとして腕を伸ばすと、スイングスピードが低下します。同じ回転ピッチで回せれば半径が大きい分速くなりそうですが、加速に使われる力が同じなら、回転半径が大きいほうが加速が遅くなります。 さらに悪いことに、力が入らないうえにケガをしやすくなります。 https://ameblo.jp/kinshibai/entry-10575921999.html （元日本代表チームの分析スタッフだった方のブログ） ということは、やみくもに打点の高さを求めるのではなく、自分に合った高さを見つける必要があるということです。 打点を前に、これも良く言われます。 後方からラケットが加速してくるのですから、打点を前にしたほうがよりラケットが高速になりますよね。 クリアが飛ぶ要素は、打点・射出速度・射出角度で決まります。射出速度には、ラケットの速度が大きく影響しますが、ラケット面の向きとスイング方向も相当影響することはわかると思います。 で、打点を前にするとラケットの加速には有利です。 しかし、ラケットの運動方向は頂点を過ぎると「下向き」になります。 クリアは上に向けて打ちますよね。 では、手首を反らせるなどしてラケットを上に向けます。そうすると、運動方向と面の向きがズレますので、シャトルに力を伝える効率が大幅に低下します。 ではどうするか。体重を少し後ろに残したまま、打点も少し後ろにします。 そうすると、ラケット運動が上向きで、ラケット面も上に向き、加えた力が効率よくシャトルにぶつけられます。下半身と体幹がしっかりしていないと、ふらついてしまいますが。 参考：https://www.youtube.com/watch?v=nQMnOibHpko ただし、「打点は、高いところで、身体の前」は、戦術上有効なポイントです。 スマッシュやドロップ・カットといった下向きのショットを打つには適していますので、近い打点でクリアも出せるなら、相手は警戒する選択肢が増え、守りにくくなります。逆（後ろの打点からスマッシュを打つ）もありますが。 「クリアが飛ばない」という悩みが解消したら、こちらを心がけると良いでしょう。