サプリについて。 ここ最近筋トレの場面でサプリを入れようと思っています。 主にBCAA、グルタミン、クレアチンを取り入れ

サプリについて。 ここ最近筋トレの場面でサプリを入れようと思っています。 主にBCAA、グルタミン、クレアチンを取り入れようと思っているのですが、この前Amazonで「プレワークアウト」と調べたら「C4」というサプリが出てきました。 ここで質問なのですがBCAAなどのプレワークアウトとC4というプレワークアウトサプリは違うものなのですか？ またその違いは何ですか？ 教えてください！

プレは前にと言う意味です。 ワークアウト前に飲むサプリで売られているのが、プレワークアウトサプリです。 だいたいがNO系サプリの事をいいます。 もちろんc4もプレワークアウトサプリです。 いわばプレワークアウトサプリと言うジャンルです。 プロテインでもいろんな種類や商品がありますがプロテインと言うサプリのジャンルです。 c4やプレワークアウトサプリ(NO系)とは何かと言うと、アルギニンやシトルリンなどが配合されNO(一酸化窒素)が発生します。 NO(一酸化窒素) には、血管を拡張し、血流を促す作用が含まれているため、 ワークアウト時のパフォーマンス向上や、疲労軽減といった効果をもたらしてくれます。またパンプ感が普段より感じられます。 また、クレアチンやベータアラニンなども入っている為パフォーマンスの向上や、カフェイン、チロシンその他の興奮剤的なものも集中力アップなどしてくれます。