中学で軟式野球をしています。腰でスイングができていないといわれます。自分でも意識しているのですが、うまくいきません。あと

中学で軟式野球をしています。腰でスイングができていないといわれます。自分でも意識しているのですが、うまくいきません。あと、右肩が下がっているともいわれます。 どういった練習をすれば腰でスイングができて、右肩も下がらずにすむでしょうか？ 右打ちでバットはアシックスのテックエースという全身ビヨンドをつかっています。

腰でスイングって難しい事言うね。腰でバットは握れないのにね。まず、ステップする左足を意識してみては？イチロー選手が良いお手本だと思うよ。左右違うけど理屈は一緒やからね。イチロー選手の右足って地面から離れた時、大げさに言うとかかとがピッチャーの方を向いてるんだよ。もちろん地面につくときはそうではないけどね。つまり、この時既に上半身と下半身が捻れてるんだよね。自然とタメも出来ると思うよ。タメが出来ると変化球にもある程度対応出来ると思うけど、とにかく素振りをたくさんして、たくさんボールを打ってね。それと必ず、打つ前の準備運動と練習後のクールダウンを怠らないこと。中学校の時期は寝てる間に骨がきしむくらい背が伸びる(もちろん迷信)って言われる時期だから、怪我でもしたら大好きな野球が出来なくなっちゃうよ。