高1女子です。 高校からバドミントンを始めました。 誰にも負けたくないので強くなりたいです。 上手い人の動画を見ると良

高1女子です。 高校からバドミントンを始めました。 誰にも負けたくないので強くなりたいです。 上手い人の動画を見ると良いというのは本当ですか？ また、バドミントンノートとかもいいんでしょうか？

上手い人の動画は、試合の流れをなんとなく見ているだけでは全く意味がありません。足の動かし方だとか打ち方だとか、何を重点的に見るか予め決めておいて見ると、為になります。勿論、いいなと思ったところは練習して自分のものにしてください。 ノートは、練習の時に意識したいことを箇条書きにしたりして、練習前に確認するとかなら意味がある気がしますが、複雑に書いてもあまり意味がない気がします。別にノートじゃなくてもスマホのメモでもいいと思いますが。とにかく、ノートは書くだけでは意味がありません。読み返さないと。なのでなるべく簡素に書くことが重要だと思います。