卓球 フォアドライブが全く掛からず棒球になってしまいます。前までしっかり回転のかかった球が打てていたのですが、なんか感覚

卓球 フォアドライブが全く掛からず棒球になってしまいます。前までしっかり回転のかかった球が打てていたのですが、なんか感覚が少し鈍いです。擦って打っても角に当たることが多いです。 どうしたらまた回転を掛けられるようになりますか？

1、動画撮影してもらって確かめる バックスイング、フットワーク、ボディーワーク、インパクトについて、 位置やタイミングを確かめてみてください。 2、手でコートや床にバウンドしてから打つ ラリーや多球など誰かの勢いを利用して打つのではなく、 自分の力やタイミングでスイングして、飛距離や回転をつけていく練習をしてみましょう。 このときに意識したいのは、インパクトでの球持ちの時間やスポンジの食い込みで、 棒球であるほど球持ちの時間が短いし、食い込みが少ない状態にあります。 床に突いた球を打ったり、壁打ちなどで、おもいっきりスイングしてインパクトの時に重みを感じるのですが、 そうした時が１番食い込んで、弾いたり擦った時に回転やスピードが乗る時です。 が、相手の球に合わせようとしたり、ちゃんと自分のタイミングを持ち合わせていないために、 不十分で打っている（恐らくは打ち急ぎや追い打ち）してるでしょう。