匿名さん
Parkourがやりたい! でも、何をしていいのかわかりません・・・ 現在高1女子です。
今やっている毎日の練習内容としては 1 とりあえず体力がないんで1~1,5キロをランニング 2 近くの駐車場でヴァルト練習 3 同じく近く の駐車場でレールバランス をしています。
(だいたい30~1時間です) まだ練習を始めて5日ぐらいしかたっていません。
上記のメニューを毎日こなしていますが、毎日のトレーニングとして他にやった方がいいことなどはありますか?? あとプレシジョンの練習方法を教えてください!! よろしくお願いします!