以前にマラソンでの内転筋の痛みについて質問させて頂いた者です

日本各地の青物のベストシーズンを教えてください。

ベストシーズン に関する質問

舞鶴や福井沖なら1年中釣れますよ

10月8日(土)J2リーグ第35節清水エスパルスvsFC町田ゼルビアがIAIスタジアム日本平で開催されます。
この試合の結果を得点付で予想してみてください。
締め切りはこのカードのキックオフ15時で、それ以降の投票・編集は無効です。
勝敗結果でベストアンサー選びますが、同点が発生する場合は以下の形式で決めます。
１．得点差が一番近似（引き分けの場合は適用外） ２．その得点差が同じ場合は得点数の近似 ３．それでも同点の場合は先着（３までもつれてＢＡを逃した方はリクエストで対応） 今シーズンは6/8(水)町田市立陸上競技場で対戦。
清水がこの試合先制点挙げた大前が試合途中故障するアクシデントありましたが、北川が後半に追加点を挙げ、相手の反撃を鈴木孝司のゴールの１点に抑え２－１で清水がアウェーで勝ちました！ http://soccer.yahoo.co.jp/jleague/game/score/2016060803 アウェーのヤンマースタジアム長居で終盤逆転勝ちして勢いに乗る清水。
この勢いで町田をホームで下すことできるか？ 町田はプレーオフこそＪ１ライセンス無しのため出場できないが京都と勝ち点差４まで接近。
なお、本日出題J2全試合も別項で受け付けております。

ベストシーズン に関する質問

清水エスパルス3ー1FC町田ゼルビア

10月16日(日)J2リーグ第36節ギラヴァンツ北九州vsカマタマーレ讃岐が北九州市立本城陸上競技場で開催されます。
この試合の結果を得点付で予想してみてください。
締め切りはこのカードのキックオフ14時で、それ以降の投票・編集は無効です。
勝敗結果でベストアンサー選びますが、同点が発生する場合は以下の形式で決めます。
１．得点差が一番近似（引き分けの場合は適用外） ２．その得点差が同じ場合は得点数の近似 ３．それでも同点の場合は先着（３までもつれてＢＡを逃した方はリクエストで対応） 今シーズンは4/29(金)Pikaraスタジアムで対戦。
前半２分北九州が小松のゴールで先制も、後半17分讃岐がエブソンのゴールで追いつきそのまま１－１引き分けでした。
http://soccer.yahoo.co.jp/jleague/game/score/2016042905 一昨年５位・昨年７位で来年新スタジアム完成でＪ１ライセンス取得もここまで最下位22位と低迷する北九州。
残留圏内20位岐阜との勝ち点差４。
ホームで巻き返しの勝ち点３ゲットなるか？ 讃岐も現在19位で21位金沢との勝ち点差２。
残留に向けて１つでも勝っておきたい試合。
なお、本日出題J2全試合も別項で受け付けております。

ベストシーズン に関する質問

ギラヴァンツ北九州2-0カマタマーレ讃岐と予想します

以前にマラソンでの内転筋の痛みについて質問させて頂いた者です。
その時のアドレスでは大変助かりました。
改めてお礼を申し上げます。
今回は下記のような症状です。
アドバイスを頂ければ幸甚です。
８月中旬から膝の皿下あたりに違和感があります。
走っていても違和感～僅少の痛み程度なので走れてしまいます。
発症してから８月下旬にオリンピックディスタンスのトライアスロンを完走（ランは１０ｋｍで５１分でした） ９月下旬にもミドルディスタンスのトライアスロンを完走（ランは２０ｋｍで１：５１：００） 今後、フルマラソンのシーズンになり、このままでは不安です。
対処方法を教えて頂ければ助かります。
走っている最中よりも終わったあとの方が違和感が強いです。
ちなみに昨シーズンのフルマラソンのベストは３時間３８分程度の４３歳、男性、１６３ｃｍ、５８ｋｇ、月間走行距離は120~150km、一回に5回に5~10kmを5:00~5:30で走っています。
走歴は６年です 以上、宜しくお願い申し上げます。

ベストシーズン に関する質問

リクエストありがとうございます 膝下は脚の外側でしょうか、内側でしょうか 膝関節の障害かも知れません 対策は ①十分アップする ②膝サポーターを付けた走る ③走った後は15~20分間徹底的に冷やす ④道路の脇の傾斜は避け平坦地を走る ⑤クッションの良いシューズで走る 無理しないでください ランを楽しめなくなります ５０歳までにサブスリー達成して下さい