バックのフットワークの質問です。 卓球部に所属しています。 シェークの攻撃型の中2です。 自分はフォアに振られた球は動

バックのフットワークの質問です。 卓球部に所属しています。 シェークの攻撃型の中2です。 自分はフォアに振られた球は動いて打つ事が出来るんですけど、バックだと動く練習をしてこなかったからだと思うんですけど、足が止まってしまって動いて打つ事が出来なくて、バックドライブが触れる領域というのが極端に狭いという事が課題の一つです。 なので、フォアでやるフットワークをバック打法に置き換えたものや、バックのみで全面動くフットワークを取り入れようとしたんですけど、顧問から、そんな無駄なフットワークやるなと禁止令を出されてしまって今困っています。 自分は腰の骨が分離していて(腰椎という部分です)、大きく動く事が出来ないので、バックに頼る割合というのは同世代の選手と比べて大きいです。 なので、バック側で動いて打つという事を身に着けたいんですけど、どういう練習を行う事で身に着けられるんでしょうか？ 顧問からの対案もなく、八方塞なのでどなたかお助けいただけると嬉しいです。

私の腰椎椎間板ヘルニアみたいなモンやな？ バックのフットワークは、簡単です。 常に、細かく反復横跳びをやり続ければ良いだけで、球の軌道をオヘソに合わせる様に、カニの様に動き続けましょう。 練習の仕方は、どんな練習にも当てはめれます。ブロック対フォアドライブや、ブロック対ブロックや、色んな基礎打ちや応用練習や試合練習や練習試合など、ありあらゆる場面で練習は可能です。 要するに、貴方のヤル気と向上心を持った意識を、一球一球真剣に取り組めば、数ヶ月で大会でも通用するレベルになれます。 私等は、本チャンの大会の試合中に練習しますから、ミスが許されませんし、実戦中に得点を取りに来る知らない相手に練習するので、通常の数倍の難しさになります。 どんな場面でも、練習になります。 貴方と一流選手との差は、そういう所です。 どんな相手にでも、どんな場面でも、どんな癖球でも、真剣に取り組めば、究極の練習になります。