明日、マラソン大会があるのですが、入賞を狙っているので、夜の食事は炭水化物を多く取りたいです

匿名さん

明日、マラソン大会があるのですが、入賞を狙っているので、夜の食事は炭水化物を多く取りたいです。
カレーライスにしようと思うのですが、大丈夫ですか？

胃もたれしないように、良く噛んで食べましょうね。
炭水化物も、多くとればよいといううものではありませんよ。
どちらかといえば、炭水化物を多目にした『バランスのとれた食事』が理想です。
ご自分の体と相談しながら食べて下さい。