匿名さん
報告です。
BAは気まぐれで。
10/5〜筋トレを始めています。
現在の経過状況 身長172 体重72.6 体脂肪率18.2 微痩せです。
本日も朝から地元のジムで有酸素運動と筋肉各種鍛えて参りま した。
プロテインはザバスのココア飲んでます。
うまい。
笑 YouTubeで筋トレ動画見てると 異常なレベルのやつがいすぎて呆然。
笑 でも、マッスルアップはやってみたい。
。
来年の夏ぐらいまでにできるようになりたいな。
雑談でした。
ではでは。