報告です。BAは気まぐれで。 10/5〜筋トレを始めています。 現在の経過状況 身長172 体重72.6 体脂肪率18

報告です。BAは気まぐれで。 10/5〜筋トレを始めています。 現在の経過状況 身長172 体重72.6 体脂肪率18

報告です。BAは気まぐれで。 10/5〜筋トレを始めています。 現在の経過状況 身長172 体重72.6 体脂肪率18.2 微痩せです。 本日も朝から地元のジムで有酸素運動と筋肉各種鍛えて参りま した。 プロテインはザバスのココア飲んでます。うまい。笑 YouTubeで筋トレ動画見てると 異常なレベルのやつがいすぎて呆然。笑 でも、マッスルアップはやってみたい。。 来年の夏ぐらいまでにできるようになりたいな。 雑談でした。 ではでは。

ほぼ同じ体型です！共に頑張りましょう！

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報告です。BAは気まぐれで。 10/5〜筋トレを始めています。 現在の経過状況 身長172 体重72.6 体脂肪率18.2 微痩せです。 本日も朝から地元のジムで有酸素運動と筋肉各種鍛えて参りま した。 プロテインはザバスのココア飲んでます。うまい。笑 YouTubeで筋トレ動画見てると 異常なレベルのやつがいすぎて呆然。笑 でも、マッスルアップはやってみたい。。 来年の夏ぐらいまでにできるようになりたいな。 雑談でした。 ではでは。

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