匿名さん
現在、趣味でウエイトトレーニングしています。
内容はベンチプレス、スクワット、デットリフト、チンニングを主に分割しながら行ってます。
日々予定を立ててトレーニングしていますが仕事の疲れなどが影響しトレーニングに集中できないことがよくある為時間を無駄にすることが現状です。
(トレ時間は1時間~3時間以内) そこで集中する(やる気を出す)為に筋トレ時のプレワークサプリについて教えてください 。
①ハレオのUPの導入を考えてますが金額が高いため内容成分のチロシンとカフェインのタブレットを同時に飲むと同じような効果はありますか? ②チロシンだけで十分でしょうか? ③効果的なサプリの組み方でおすすめは? 以上 ご教授願えればありがたいです。
宜しくお願いします。
追記 セルコアのC4等プレワークドリンクがありますが各種試しましたが効果以前に味が全く合いませんでした。
トレーニング中も気持ち悪いばかりでしたので回答はドリンク以外でお願いします。