【筋トレ】試合後のウエイトの効果について ロッテの福浦選手が試合後にウエイトをすることで それがケアになるとの旨のツイ

【筋トレ】試合後のウエイトの効果について ロッテの福浦選手が試合後にウエイトをすることで それがケアになるとの旨のツイートがありました。 https://twitter.com/Chiba_Lotte/status/783293254024372225 試合後のウエイトがなぜプロ野球選手にとってケアということになるのでしょうか。 考えられることでも構いません。教えてください。 よろしくお願いします。 ※当方、ウエイトとは筋トレのことを指しているのだと思っています

試合前にやる人もいますし、後にやる人もいます。 どちらも、ボディビル的な限界まで高重量を何セットもやって追い込んでいくようなものではありません。