バドミントンでスマッシュがいい時と悪い時があり、困ってます。悪い時の方が多いです。いい時は打ちごたえがあって音も乾いた音

バドミントンでスマッシュがいい時と悪い時があり、困ってます。悪い時の方が多いです。いい時は打ちごたえがあって音も乾いた音が出るのですが、相手も差し込まれて取りずらそうにさているのですが、悪い時は音がい い音が出ずスピードもでず、フレームによく当たります。またシャトルがすぐボロボロになります。何が原因でしょうか教えてください 高校1年のバドミントン歴3年です

感覚だけで打っているとそうなるかもしれませんね 自分の体の使い方や打点，インパクトなど細かく考えて打ってみましょう 正直、練習して当てれるようになってとしか言いようがないですが まずは基礎打ちレベルでドロップやクリア，プッシュをしっかり打てるようにして 打点や腕の振りを確認してからスマッシュにするといいと思います また、これに限らず基礎打ちでは最初はゆっくり打ってから 徐々にスピードを上げていくと意外と調子が良くなる気がします (個人的な意見ですけどね) ドライブも最初はゆっくり打ってラケットの面の向きや打点 腕の振りなどを確認しながら徐々にスピードを上げます スマッシュも最初は体の使い方や打点を意識して スピードではなくキレを意識してゆっくり打ちます 十分に当てれそうだなと思ったらスピードを上げていきましょう あとは簡単に理屈的なことですが 腕は横から出ないでしっかり高い打点で自分より前で 肩⇒肘⇒手首の順で出し ラケットの面は上を向かないようにしっかり振り落とします >何が原因でしょうか 見てもないですからさすがにわからないです シャトルがボロボロになるようですが フレームに頻繁に当たっていたりカットがかかっていれば当然です カットがかかっているかどうかは音を聞けばわかります また、スイートスポットに当たっていないので そもそもまともにスマッシュを打つことができないのかなと言う印象です