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この画像のへその横から股間に向けてクイッとなってる筋肉はなんという筋肉ですか？ 調べても外腹斜筋とか大腰筋、腸腰筋とか色々あってわかりません。 また、トレーニング方法があれば教えてください。

外腹斜筋です。 ご希望の「カット(筋肉の溝)」は大腿部(大腿筋膜張筋や大腿四頭筋など)との段差で出来上がります。 つまり、外腹斜の他、大腿部を鍛える必要が有り、なおかつ、体脂肪を最低でも10〜12%程度絞る必要が有ります。 トレーニング方法は 外腹斜筋 ・サイドベント ・サイドクランチ 大腿部 ・フルボトムスクワット です。 もしくは、サッカーやキックボクシングなどを本気で取り組むと良いかと思われます。