まだテニスを初めて6ヶ月の初心者なのですが、テニススクールのコートでラリーをするとき、強く打とうとすると上に飛んで行って

まだテニスを初めて6ヶ月の初心者なのですが、テニススクールのコートでラリーをするとき、強く打とうとすると上に飛んで行ってしまい、コートに入りません。かと言って弱めに打ってもネットに当たってしまいます。 ラケットが上に向いているのは分かるんですが、コーチからラケットを下に向けて打つと良いと言われました。まだスピンも掛けれませんが、何か気を付けると良い事があればアドバイスお願い致します。

初めて６ヶ月。強く打とうとする意識は必ずしも 望ましいものとは言えません。 ”強く打つ”という意識は、ややもすると後方から ボールをぶったたく動作となります。 硬式テニスにおいてラケットの走る速度は、ボール をとらえる前よりも、とらえる直前から以降に意識 する事が大切なのです。 大きくテークバックして後方から高速でボールをたた くと、ボールは遙か彼方に飛んで行ってしまいます。 野球のバッターに通じるのですが、バットはボールを とらえる直前まで腰で引き出して、当たる直前から 肘を返しながら急速に振り抜きます。 プロネーションという用語をご存じでしょうか？ ボールをとらえる直前の肘の返しですが、ラケット ヘッドを下げていれば自然にプロネーションでスピン がかかります。 コーチの言うラケット面を下に向けて打つのは、必ず しも良いとは言えない気がします。それはライジング （ボールがバウンド後に上がってくるタイミングで打 つこと）の場合の打法で、初心者の場合はボールが バウンドしてから落ちてくるタイミングで打つのが無 難です。 その場合、面は上を向くのが正解で、ボールはたたか ず上向きから垂直に近くでとらえて回転、あるいはプ ロネーションで飛ばすのが正道です。 ６ヶ月、いろいろと悩み試行錯誤を繰り返しつつ上達 する時期です。焦らずに頑張って下さい。