自転車トレーニングについて 最近身体を鍛えるためにランニングをしていますが、膝や腰への負担も考えて自転車トレーニングも取

自転車トレーニングについて 最近身体を鍛えるためにランニングをしていますが、膝や腰への負担も考えて自転車トレーニングも取り入れたいと考えています 基本的にはトレーニング8割移動2割といった感じに使用するのですがお金があまり無いのです 競輪選手のような脚を作りつつ心肺機能も鍛えたいのです 最初はエアロバイクも考えたのですが移動に使うこともあると考えて自転車が購入したいです ある程度格好も考えたいのでママチャリは...と敬遠してしまうのですが何かオススメはありませんか? 車に積めるように＋オシャレさで折りたたみなんかいいとはおもっているのですが

質問盛りだくさんですな～ ①自転車トレンドは膝、腰には素晴らしく負担は少ないです ②競輪選手の脚はスプリントの練習をしないと作れません ※通常のロードだと脚はスラッと締まります ③お金がない場合はロード＞クロスバイクになります ※クロスバイクは１０万以下、ロードは車体だけでも１５万程度～ ④ロードなら分解出来ますからクルマに乗ります、逆に折り畳み式だとタイヤが小さいのでトレーニングには向いてません