今度の体育大会で800を走ることになりました。 私は走ることが凄く苦手です。 でもジャンケンに負けて決まってしまったので

今度の体育大会で800を走ることになりました。 私は走ることが凄く苦手です。 でもジャンケンに負けて決まってしまったので、頑張りたいです。 二週間で800ｍを楽に走れるようになる練習法や 走り方を教えて頂きたいです。 (女子高校生です)

苦手なのに、決まってしまった事だから頑張ろう！って思えるのすごく羨ましいです。 正直、2週間で劇的な変化を遂げる事は難しいと思いますが この2週間の過ごし方で、すこしは変われると思います。 練習法は時間がある時（放課後とか）に軽くストレッチして軽く走るとかでいいと思いますよ。 走る事に慣れてきたら走る量やスピード、距離とかを上げてみたりしたらいいと思います。 走り方は、変に力まずに、自分が楽だなーって思える走り方でいいと思います。 無理に変なフォーム意識してしまったら、ばててしまうかもです。 正直2週間で出来ることはこれくらいだと思います、、、、。 けど、この2週間の過ごし方で、本番のバテ具合も変わってくると思います！ 参考になれば幸いです。頑張ってください。