スクワット時の痺れ。 ある程度の重量でスクワットをすると、電気が走ったように大腿部(右)が痺れます。レッグプレスでもそこ

スクワット時の痺れ。 ある程度の重量でスクワットをすると、電気が走ったように大腿部(右)が痺れます。レッグプレスでもそこそこの重量でやると痺れてしまいます。レッグエクステンションはな ぜか大丈夫です。 ヘルニアかなんかですかね？

同じような経験がありますが、それは筋肉や腱の痛みではなく神経の異常信号です。 神経は人によって走り方が違うので、バーベルスクワットやレッグプレスで圧迫される部分に神経が走ってると、潰れたり、触ったりして信号が出ます。 無理せず、すぐに、その種目を止めることをお勧めします。 悪化すると坐骨神経痛になり、座っていることも苦痛になりますよ。