僕は今 高校3年生です。アメフト未経験者なんですけど、大学に入ったら始めたいと思って。今はどんなトレーニングや食事を摂れ

僕は今 高校3年生です。アメフト未経験者なんですけど、大学に入ったら始めたいと思って。今はどんなトレーニングや食事を摂ればいいでしょか？ ちなみに、タイトエンドかラインマン希望で身長175cm, 体重72kgです。

タイトエンドとしても、体重は10kg増量する。ベンチプレス120kg、スクワット160kg、パワークリーン110kg、垂直跳び75cm、40ヤードスプリント5秒以内が大学に入ってからの目標値になるから、今は、その下準備をする。 まずは、食事量を増やす。ウェイトトレーニングでBig3を開始する。短距離スプリントを頑張る。やることは沢山ある。 アメフトというのは、何故か、昔から、大学から始めるという人が沢山いる。防具で身体の貧弱さを隠せるという利点があるが、しかし、そういう選手になるのではなく、食事とウェイトトレで大きな身体を獲得したい。