サッカーの試合前のエナジードリンクについて！ 大晦日に大事なサッカーの試合があって 俺�

匿名さん

サッカーの試合前のエナジードリンクについて！ 大晦日に大事なサッカーの試合があって 俺は絶対点を取らないといけません！少しでも力になってくれるドリンク 例えば、Redbull monster など 飲みたいのですが 試合前（30分くらい前？）に一本で大丈夫なんでしょうか？二本飲んでもいいんでしょうか？ また一気に飲むのと 休憩の時とか数回に分けて飲んだぼうがいいのでしょうか？ 待ってます＾＾

試合３０分前に２本はやめておきましょう。
また、力になるドリンクはほぼないと思うので、無難にアクエリアスやポカリスエットといったスポーツドリンクを３０分前に２口、15分前に２口、5分前に２口と、少しずつ水分を補給するのが良いでしょう。
カロリーメイト1口とかでも力になると思いますよ！ 要は、気持ちです。
そして、少しづつ補給することが大切です。