個々の体質や好みがあるので参考までにしてください。 私の場合です。 ジオラインと長袖速乾シャツを着た時は、寒かったです。 ジオラインが吸水してシャツが風を通すので、風が吹くと冷え冷え、動くと汗をかく、で最悪でした。あまりにも極端で体温調節に困ったので、思い切ってジオラインを脱いで長袖シャツだけ着たところ、うまく体温調節できるようになりました。 今思えば、2枚着る事で動くと少し暑くなり汗をかき、保水が肌に近いトコなので風が吹くと直接冷やされるというシステムだった思います。 この経験から、ジオラインを着た時は上にミドルが来なければ具合が悪いものと思ってます。当たり前なんですけどね^^; アンダーの上はミドルがセオリーですから。 ジオラインを着たら少し防風性のあるミドルと呼べるものを着たほうがいいです。 ジオラインの上に半袖Tシャツを着る事もありますよ。ですが、これは完全にいらないものです。見た目だけのオシャレで着ているだけです。 行くメンバーや山によって社交的な服装にしているだけです。機能的には無意味で着ない方がいいです。 少し変わったトコでは、速乾Tシャツの上に速乾Tシャツを重ねて着るというのがあります。 聞くと え?って思いますが、やってみると意外と快適です。 メリットは ○状況によって1枚気軽に脱げる事。 ○肌に密着してない事です。 レイヤリングがヘタで汗っかきなら、調節もしやすい2枚重ねもやってみるといいですよ。 少し心配なので、具体例をあげておきます。 アンダー:ジオライン(ミッドウェイト) ミドルレイヤー:ライトシェルジャケット もしくは、ノマドジャケット アウター: 合羽かアウターシェル これに寒い時用にトレイルアクションパーカーを持っていけばたいてい大丈夫です。 あと重要なのは着かたです。 きちんとしたレイヤリングをしたら、暑いからといってむやみに脱ぎ着しない事です。言い方をかえれば外気を服の中に入れ過ぎない事です。 汗は一瞬で冷えます。冷えると蒸発させるのに相当な体温が必要になります。悪循環です。 ある程度内部を保温しないと蒸発、乾燥する事はありません。ジッパーなら半開までです。半開までを細かく調整すれば普通は対応できます。 全開にしないと大汗を掻くならレイヤリング失敗です。一度組みなおしたほうがいいです。 すこし気になって、わかっておられると思いますが念の為。 >秋・冬はジオライン(ミドル) の誤字が気になるのですが、ミッドウェイトの事で、ジオラインはあくまでアンダーです。