陸上のスパイクの替え時について教えてください。僕の短距離用のスパイクはプレートが柔らかくなっており、固定ピンも結構削れま

陸上のスパイクの替え時について教えてください。僕の短距離用のスパイクはプレートが柔らかくなっており、固定ピンも結構削れました。サイズはピッタリです。 一応同じ性能のスパイクのワンサイズ大きめを買いましたが、どっちを試合等で履こうか悩んでます。新しいスパイクは1cm～1.5cmほどすき間があります。どっちが良いでしょうか? 2週間後記録会があります。 また、スパイクの寿命はどれくらいでしょうか?走り幅跳びのスパイクの寿命も教えてくれるとありがたいです。

スパイクはつま先に隙間を開けていると足がスパイクの中で暴れてうまく力が伝わらず、早く走れません。横幅がきついなら仕方がないですが。 横幅がきつくないならぴったり目のサイズにしましょう。 短距離スパイクの寿命は約1年です。使いようによっては半年以内に壊れることもありますが。 幅跳びのスパイクは1年半以上はもつと思います。