【陸上 クラウチングスタートについて】 クラウチングスタートでの足のあわせ方を教えて下�

匿名さん

【陸上 クラウチングスタートについて】 クラウチングスタートでの足のあわせ方を教えて下さい！ それから、もしスタート時でポイントがあればそれも教えて頂けると助かります！ 私自身 は元陸上部なので、ある程度の専門用語とか感覚的なアドバイスとかは理解できます。
ただ、今回は自分ではなく人に教えるので正確にしておきたいと思い質問させて頂きました。
Q1:クラウチングでの足のあわせ方 Q2:基本形ってスタートラインから後に置く足、前に置く足ってそれぞれどのくらいの距離でしたっけ？ Q3:その他スタートに関してアドバイスがあれば！ (Q4:リレーについてのアドバイスも頂けると助かります！) データ(?)としては・・・ ●直立した状態で背中を押したときに、最初に出た足は右足でした。
●スターティングブロックは使わないので、高さや角度調節に関するアドバイスはいりません。
書いたもので情報が足りないようなら補足で書き足しますのでおっしゃって下さい。
回答、よろしくお願いします！

昔先生に教えてもらった方法ですけど、 念のため載せておきます。
Q1:利き脚ではない方を半歩後ろに下げて、後は2歩後ろにしたらクラウチングスタートの合わせ方ができると思います。
Q2:2歩半ぐらい Q3:スタートしたらすぐ身体を上げるのではなく、前に突っ込むイメージで進んでからだんだんと身体を上げていくって感じです。
※説明が下手ですいません。