陸上部です。もう少ししたらテスト勉強のためにすべての部活が活動停止になります。しかしその1週間後に大きな大会があるので、

陸上部です。もう少ししたらテスト勉強のためにすべての部活が活動停止になります。しかしその1週間後に大きな大会があるので、自主錬しようと思います。しかし家の周りは人通りが多く、車もよく通りますので危険な 上、人目が気になります。地面はコンクリートです。このような場所でできる練習があったら教えてください。

一週間前からは練習を徐々に落としていくのが普通です。強度の低い練習をしましょう。コンクリートでやるということなので足への負担は大きいのでしっかりケアして試合頑張ってください。