足が遅いのに 400mリレーのアンカーになってしまいました。 中3の女子です。 この間、学校で選手決めがありました。

足が遅いのに 400mリレーのアンカーになってしまいました。  中3の女子です。  この間、学校で選手決めがありました。

足が遅いのに 400mリレーのアンカーになってしまいました。 中3の女子です。 この間、学校で選手決めがありました。 (私の学校は学年種目以外全てリレーです) 私は毎年スプーンリ レーに出ていて バランスをとるのは結構得意なので スプーンリレーで足を引っ張るようなことは ありませんでした。 だから今年も スプーンリレーに立候補したのですが やりたい人が多くて じゃんけんして負けてしまいました。 だから余っていた 400mに出ることになりました。 4人で100mずつ走るやつです。 順番を決める時に 一人一人50mのタイムを言いました。 友達はそれぞれ 9.7秒 、10.5秒 、10.3秒 でした。 それをもとにメンバーの子の提案で 9.7 → 10.5 → 10.3 → 9.0(私) ⬆️この順番になりました。 他のリレー種目に出る子は 皆、8秒代とか7秒代の子です。 走っている時はクラスごとの席から みんなに見られます。 他の種目の友達は 「大丈夫!めっちゃ応援するから 心配せんでええよ!」 「〇〇〜!って名前叫んで すごい応援するからがんばって!」と言ってくれて 少し心強いです。 体育祭まであと13日。 優しく応援してくれてる友達や バトンを繋いでくれるメンバーのためにも ビリにはなりたくないです。 (7位まであります) バトンを受け取ってから 気をつけることや 私はカーブが苦手なので カーブするときに気を付けること 走る競技において大切なことを 教えてください! 1回か2回ほど チームの皆でどこかの公園に集まって 練習をしようと思っています。 回答お願いします!

中3陸上部で短距離と長距離どっちもやってました まず、足が遅いなら力強く腕を振り強い気持ちを持って走りましょう! バトンを受け取ってから気をつけることは強く握りしめカーブの時に体を少し内側に傾ければブレーキが掛からず走れます。前に人がいる場合はカーブで抜かすのではなく最初か最後の直線が勝負です!その方が走る距離を短くでき、失速もしません。 走る競技に必要なことは、気持ちで負けないことと、地面を強く踏み込むことです! 練習するならバトンパスの精密さを練習したらいいとおもいます 参考にしてもらえれば幸いです 頑張ってくださいね!!

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足が遅いのに 400mリレーのアンカーになってしまいました。  中3の女子です。  この間、学校で選手決めがありました。

足が遅いのに 400mリレーのアンカーになってしまいました。 中3の女子です。 この間、学校で選手決めがありました。 (私の学校は学年種目以外全てリレーです) 私は毎年スプーンリ レーに出ていて バランスをとるのは結構得意なので スプーンリレーで足を引っ張るようなことは ありませんでした。 だから今年も スプーンリレーに立候補したのですが やりたい人が多くて じゃんけんして負けてしまいました。 だから余っていた 400mに出ることになりました。 4人で100mずつ走るやつです。 順番を決める時に 一人一人50mのタイムを言いました。 友達はそれぞれ 9.7秒 、10.5秒 、10.3秒 でした。 それをもとにメンバーの子の提案で 9.7 → 10.5 → 10.3 → 9.0(私) ⬆️この順番になりました。 他のリレー種目に出る子は 皆、8秒代とか7秒代の子です。 走っている時はクラスごとの席から みんなに見られます。 他の種目の友達は 「大丈夫!めっちゃ応援するから 心配せんでええよ!」 「〇〇〜!って名前叫んで すごい応援するからがんばって!」と言ってくれて 少し心強いです。 体育祭まであと13日。 優しく応援してくれてる友達や バトンを繋いでくれるメンバーのためにも ビリにはなりたくないです。 (7位まであります) バトンを受け取ってから 気をつけることや 私はカーブが苦手なので カーブするときに気を付けること 走る競技において大切なことを 教えてください! 1回か2回ほど チームの皆でどこかの公園に集まって 練習をしようと思っています。 回答お願いします!

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