トヨタのランクス、アレックスの6速MTに乗っている方居たらアドバイスください！ エンジンオイルとミッションオイル交換し

トヨタのランクス、アレックスの6速MTに乗っている方居たらアドバイスください！ エンジンオイルとミッションオイル交換しようと思ってます。 注)質問主は素人です 汗 おすすめのオイル教えてください。 車種：トヨタ アレックス RS180 6速MT 走行距離１１万キロぐらい。 見かけによらず割と走り寄りのクルマです。ヤマハ製のぶん回してパワー出す系のそこそこ良いエンジンが載ってます。 普段のクルマの使い方は、頻繁にではないですが、たま〜にサーキット行ったりします。あとは通勤と長距離ドライブです。そこまで走り寄りの改造は施してはないです。 使用場所、主に関西圏内。 ちなみに、、、、７万キロの中古で買ってからミッションオイルは一度も交換してないです 汗

あのさぁ、今何か不満がありますか？無ければ特に高いオイル使わなくても純正指定のオイルで良いんじゃない？