腹筋ローラーの立ちコロの難易度というのは器具ごとに 違いがあるのでしょうか？ 腹筋ローラーをアマゾンで見ていると大きくわ

腹筋ローラーの立ちコロの難易度というのは器具ごとに 違いがあるのでしょうか？ 腹筋ローラーをアマゾンで見ていると大きくわけて三種類の 製品があります。 ①大きいタイヤが一つのタイプ ②小さいタイヤが二つのタイプ ③四角い箱の中に小さいローラーが二つのタイプ（画像のもの） アマゾンレビューを見ていると難易度が違うようです。 ③が一番立ちコロでの負荷が弱く①はものすごく強く ②は③と①の中間ぐらいという感じのようです。 難易度は①＞②＞＞③ということです。 全部使ったことある人に質問です。 実際のところ立ちコロの際の難易度は違うのでしょうか？ それと立ちコロができるようになるまでにそれぞれ 何ヶ月以内でお腹や胸、肘、膝が床スレスレで足を開かないでできれば スゴイのでしょうか？

そうですね。 タイヤの数が増えると地面への設置面積が増えるので 安定感が増して負荷はだいぶ減ります。 タイヤの数が少なければ少ないほど難しくなり、 逆に多くなればなるほどよりラクになります。 タイヤ一つのタイプで ３ヶ月ぐらいで立ちコロできれば、上出来だと思います。 ただ、高速アブローラーというのをユーチューブで見ましたが あれは立ちコロできる私でも遥かに難易度が上だと思いました。 あれできれば、スゴイと思います。 立ちコロできる私から見れば、立ちコロが何回できても 別にどうってことないと思います。 20ｋｇぐらいの重り背負って立ちコロできないとたぶん 高速はできません。