110mhをやっています

110mhをやっています

匿名さん

110mhをやっています。
踏み切るとき、リードアームと逆の腕が後ろへ伸びてしまうため前へのディップがうまくいかず、スピードができません。
特に３歩で走るときにひどくなり、腰が引けたようなハードリングになってしまいます。
何か改善方法や意識の仕方はありますか？

逆の腕が後ろに伸びてしまうということですが・・。
腕ではなく腰や肩自体がおかしい（大きくひねっている）ということはないですか？

ディップに関する回答

#ディップ

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匿名さん

110mhをやっています。
踏み切るとき、リードアームと逆の腕が後ろへ伸びてしまうため前へのディップがうまくいかず、スピードができません。
特に３歩で走るときにひどくなり、腰が引けたようなハードリングになってしまいます。
何か改善方法や意識の仕方はありますか？

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