匿名さん
陸上の長距離(3000m)をやっている中3です。
自分の学校でのメニューは、 アップ(jog,体操,ドリル,流し) 専門練習 という流れなのですが、専門練習(長距離)の練習メニューが 3000m jog→1000×3~5 という流れです。
この専門練習をどう思いますか? 私は夏場に3000mjogは要らないと思うのですが… (先に3000mjogすると体力が夏の太陽によってどんどん削られ、メインの1000×3~5がタイム通りに走れないことがあります。
) 皆さんの意見をお聞かせください。