匿名さん
こんにちは、先日はありがとうございました。
サブスリー凄いです! 私は10キロさえ走れるかどうか… ランニングを始めてどれくらいで達成されたのですか? 私は関東に住む40代の女性です。
はっきり言って運動音痴です。
持病があり、かかりつけの看護師さんから体を動かしたら?と勧められ、 ウォーキングを始めました。
3か月続いたので、ジョギングをやってみようと思い、現在に至ります。
あと、ペースというのかわかりませんが、 アプリで計測したところ1キロあたり6分台から7分台で走っています。
具体的にマラソン大会の参加は考えてなく(勝負事が苦手なのと、周りの人と比較して落ち込むかな?と)涼しくなったら距離を延ばそうかな、と考えています。
自信がついたら参加してみたいです。
あとは、筋トレはしてないです。
それと非常に言いにくいのですが、喫煙者です。
今の目標は10キロ走れるようになることでしょうか。
アドバイスお願いいたします。